Здраве Опитах се да спя със затворена уста и това бяха изненадващите резултати
„не влизат мухи“
Престояването през нощта с отворена част на тялото не само причинява дискомфорт при събуждане със сухота в устата, но може да доведе до по-сериозни проблеми
Спете с отворена уста това може да е причина да страдате дихателни проблеми и провокира хъркане или лош дъх. Може дори да не сте забелязали къде дишате, когато сте напълно мечта, но ако се събуждате сух всяка сутрин, това може да означава, че го правите за грешен начин. Възможно е да страдате от някакъв вид състояние и да страдате от други, например във венците, ако продължите, без да го отстраните.
Освен това учените от изследователския институт на г-н Джон Уолш в Нова Зеландия са установили, че хората, които имат този навик, са изложени на по-висок риск от зъбният емайл ерозира и следователно, развиват кухини.
Точните часове, в които трябва да спите, ако искате да сте здрави
Карена Мередит, редактор на „Pop Sugar“, знае всички тези последици и е решил да опита сменете стила си за лягане и вижте как тялото й реагира на лягане и почивка с уста затворена за една седмица: "Докато начинът на почивка е доста често срещан, наскоро забелязах, че качеството намалява. Не че е ужасно, но често се събуждах посред нощ, понякога с възпалено гърло, което ме караше да имам сезонни алергии и прекара останалите часове в преследване на REM сценария “, обяснява той.
„Видях публикация от приятел за използването на„ тиксо “през нощта; в началото Бях скептичен и малко уплашен. Вашата цел е да принудите носа си да диша, докато спите, вместо да разчитате силно на устата си. Идеята ми се стори малко неудобна, но не можех да се откажа от усещането, че може да бъде решението на моите проблеми ", продължава той.
Много ползи
Някои марки, които продават този вид специални ленти за уста те уверяват, че благодарение на тях ще имате дълбок сън, по-ефективен обмен на въглероден диоксид и кислород и намаляване на дискомфорта в носа и синусите. "Затова реших да опитам. Ще излъжа, ако кажа, че не съм заинтригуван от това колко странно звучи да го правя", обяснява тя.