Здраве Диетата, с която отслабнах 60 килограма ям месо и яйца и ми харесва

Радикална промяна

Тайлър Сегрейвс мечтаеше за живот далеч от въглехидратите. Един ден той заложи пари с приятел и започна кето диета, постигайки целта си

Тайлър гравира Той винаги беше „най-дебелото хлапе“ в своята банда. Той прекара целия си живот в ядене на въглехидрати. В училище и колеж младежът води разпуснат живот, в който той най-малко се грижеше да се храни добре. Любовта му към футболните мачове също не помогна. Неделята му се състоеше в това да отиде на първенствата, играни от градския му отбор, Град Оклахома, след това отидете до щандовете за бързо хранене, за да погълнете „хот дог“, хамбургери и пържени картофи. Хиперкалорични храни, които не са направили нищо за облекчаване на тежкото затлъстяване, което е претърпял.

отслабнах

„Вероятно бихте могли да ме намерите в спортен бар или на стадиона, да ме взривявате с храна“, добави той. Всичко се промени един следобед, докато той изпи няколко бири с най-добрия си приятел от детството, който с много сериозен тон, го насърчи да обърне живота си на 180 градуса и да заложи на промяна. Толкова много, че за да го убеди, че наистина ще го направи, се обзаложи, че ще му го даде 2000 долара (приблизително 1764 евро) ако беше успешен.

Вероятно бихте могли да ме намерите в спортен бар или на стадиона, да духам върху хот-доги, хамбургери и пържени картофи

До 60 килограма. Сегрейвс отслабна и сега, освен че прилича на някой друг, той се чувства много по-добре със себе си. Не само физически, но и психически, тъй като подобна загуба на тегло е повишила самочувствието, което преди това е било погребано между планини от люти и пържени кучета. „Стигането до тук беше доста битка“, признава той в „Здравето на мъжете“.

След завършване на университета, Сегрейвс си намери работа като организатор на продажби за местен бизнес, който го караше да прекарва по-голямата част от деня седнал в колата си или да шофира от къща на къща и от квартал на квартал. Закуските съставлявали по-голямата част от диетата му. „Пиеше сладки газирани напитки, ядеше чипс и преработени храни“, осигурява. "Тогава просто свикнах. Свикнах с този режим и достигнах най-голямото тегло в живота си: 150 килограма.".