Здраве 60-секундните тестове, които правите у дома и могат да ви спасят живота
МИНИ МЕДИЦИНСКИ ПРОВЕРКИ
Най-добрият начин за лечение на много заболявания навреме е да опознаем собственото си тяло и да отидем на лекар преди какъвто и да е алармен сигнал и за това трябва да се подложим на тест
От известно време в медицинската общност се появяват много гласове, предупреждаващи за безполезността на повечето универсални медицински прегледи. Според критиците му медицинските прегледи от този тип провокират повече неоправдани аларми от които би било желателно и, напротив, не са много ефективни, когато става въпрос за откриване на истински заплахи.
Въпреки това, най-добрият начин за лечение на много заболявания навреме е да опознаем собственото си тяло и Отиди на лекар при всякакви признаци на тревога. И за това е много полезно да знаем някои медицински тестове, които всички можем да извършим у дома за броени минути.
Луиз Аткинсън събира в „The Daily Mail“ някои от тези лесни медицински тестове, които могат да ни предупредят от възможността да страдаме от сърдечно-съдови проблеми до проблеми със зрението, преди да е станало твърде късно.
1. Тестът на прозореца
Погледнете рамка на врата или прозорец от другата страна на стаята. Първо само с дясното око (покривайки другото с ръка за 30 секунди) и след това с лявото око.
Трябва да можете да видите ръбове на рамката като вертикални и хоризонтални успоредни линии. Ако изглежда, че имат прегъвания, са изкривени по някакъв начин или изглежда, че увеличават или намаляват, може да развиете проблем със зрението, особено дегенерация на макулата.
Това заболяване е пряко свързано с възрастта (появява се след 50) и е водещата причина за слепота сред хората над 65-годишна възраст. Само в Испания влияе 800 000 пациенти. Въпреки че болестта в крайна сметка оставя хората слепи, когато започне да се развива, тя може да остане незабелязана, затова е важно да правим този вид упражнения, ако по някаква причина подозираме, че започваме да губим зрение.
2. Тестът с лъжицата и чантата
Изстържете ръба на чаена лъжичка с върха на езика си, колкото е възможно назад. След това поставете лъжицата в найлонов плик, затворете я и я оставете за една минута под светлината на флексо. След това отворете торбата и огледайте лъжицата.
Покритието на здрав език трябва да е прозрачно. Ако слюнката, с която сме импрегнирали лъжицата, е плътна, има някакъв цвят и мирише лошо, може да имаме проблем в дихателната система, черния дроб, бъбреците, хормоните или чревната флора.
Този тест е най-добрият показател за как мирише дъхът ти за други хора. Вземането на проба от слюнка от най-дълбоката част на езика е ключово, тъй като бактериите се заселват по-добре в тази област, отколкото във външната част, която постоянно се почиства със зъбите. Топлината от лампите помага на бактериите да растат и миризмата се усилва.
A плодова миризма Това може да означава, че имате диабет и амонячната миризма може да е свързана с бъбречни проблеми. Ако забележите странна миризма, най-добре се консултирайте с Вашия лекар. Не се паникьосвайте също. Проучванията показват, че 90% от случаите на халитоза (лош дъх) идват от заболяване на венците, заразени сливици или напукване на пломби или кухини, всички от които имат лесно решение.