Ползи от горчив пъпеш ✅
Горчиви пъпеши здравни свойства
Горчив пъпеш (Momordica charantia) е тропически плод, за който се казва, че предлага разнообразни ползи за здравето. Понякога се консумира като храна (особено в азиатските страни), съдържаща съединения, за които се смята, че помагат при лечение на състояния като диабет. Екстрактите от плодове и семена от горчив пъпеш са широко достъпни под формата на хранителна добавка.
Горчив пъпеш използва
Предварителните изследвания показват, че съединенията, открити в този плод, могат да имат ефекти, подобни на тези на инсулина, който е хормонът, отговорен за проникването на кръвната захар в клетките.
Тъй като тази инсулиноподобна активност може да помогне за защита срещу инсулинова резистентност и да предотврати покачването на кръвната захар, се смята, че горчивият пъпеш помага в борбата с диабета.
Освен това се казва, че горчивият пъпеш помага за лечение и предотвратяване на следните здравословни проблеми:
борба с диабета
запек
висок холестерол
менструален дискомфорт
отслабване
Казват също, че горчивият пъпеш се бори с рака и насърчава загубата на тегло.
Ползи за здравето
Въпреки че някои предварителни изследвания върху животни предполагат, че този плод може да помогне за контрол на диабета, в момента липсват клинични проучвания в подкрепа на тези резултати.
За доклад, публикуван в базата данни на Cochrane за систематични прегледи през 2012 г., изследователите са анализирали четири предварително публикувани клинични проучвания (с общо 479 участници), тестващи потенциалните ползи от горчивия пъпеш при лечение на диабет. Отбелязвайки, че прегледаните проучвания са значително недостатъчни, авторите на доклада установяват, че горчивият пъпеш не оказва значително влияние върху контрола на кръвната захар при пациенти с диабет.
Лечение на диабет
Това е един от най-мощните плодове за контрол на диабета по няколко причини. В месестите горчиви плодове на пъпеш има значителни нива на харантин, инсулиноподобни пептиди и алкалоиди. Всички тези компоненти влияят активно на нивата на кръвната захар, тоест при намаляването му. Той също така помага да се избегнат непредсказуеми скокове и спадове в нивата на инсулин чрез регулиране на метаболизма и използване на захар, която тялото е консумирало в храната. Като мощен хипогликемичен агент, горчивият пъпеш не трябва да се използва в комбинация с други лекарства, които понижават кръвната захар, тъй като всъщност може да причини опасна липса на кръвна захар в организма.