Зъболекарски грижи Rivas; Ползите от кравето мляко върху човешките зъби
Ползите от кравето мляко върху човешките зъби
Днес в Америка учим децата да мият зъбите си от най-ранна възраст. Ние дори се грижим за венците на нашите бебета още преди да се образуват зъбите им. Когато едно дете е достатъчно голямо, родителите и зъболекарите могат да ги научат да използват конци. Този тип грижа за устната кухина е от съществено значение за борба със заболяванията на венците и загубата на зъби. При грижа за зъбите обаче трябва да се имат предвид и други фактори. Например, храненето играе важна роля в здравето на устната кухина.
Крави и млякото им
Обикновеният американец консумира 44,7 галона мляко годишно. Избирайки млечни продукти за семейството си, вие избирате храни с ниско съдържание на захари, но с високо съдържание на протеини и калций. Млечните продукти също ви дават витамин D, който помага на човешкото тяло да усвоява калция, като по този начин укрепва костите и зъбите. Други млечни продукти като сирене и кисело мляко съдържат казеин, който укрепва зъбния емайл. Емайлът е от съществено значение за здравето на вашите зъби и защитата на дентина под емайла.
Други източници на калций и витамин D
Калцият е от съществено значение за здравината и здравето на костите, той е и супер храна за вашите зъби! Млечните продукти не са единственият начин да добавите калций към вашата диета, а млякото не е единственият начин да получите витамин D. Най-добрият и най-естествен начин да получите жизненоважния витамин D, от който се нуждае тялото ви, е да прекарвате 15 минути в него. ден. Вашето тяло произвежда витамин D от това, че е на слънце! Има и източници без млечни продукти, където можете да намерите дневните нива на калций, от които се нуждаете.