Затлъстяването засяга паметта Ключът може да е чревната микробиота
Испанско проучване установи връзка между чревната микробиота на хора със затлъстяване и способността им да запомнят. Това проправя пътя в бъдеще за борба със загубата на памет чрез все по-персонализирани диети.
От Ева Мимбреро, журналист, специализиран в здравеопазването
16 октомври 2020 г., 13:27
Няколко проучвания сочат от години на възможна връзка между излишните килограми и по-лоша памет.
Връзката е обяснена по много причини, от неправилна диета (богата на захари и мазнини), която в крайна сметка уврежда правилното функциониране на мозъка, до промени в различни структури на тялото ни, причинени от затлъстяване (някои изследвания дори предполагат, че затлъстяването може да промени гените ни).
8 навика, които засягат чревната ви микробиота
Изследване на Центъра за биомедицински изследвания в мрежата (CIBEROBN) добавя нова теория в това отношение.
- Изглежда че затлъстяването в крайна сметка намалява присъствието в чревната микробиота на някои бактерии, които играят важна роля в непосредствена и скорошна памет.
Размерът на хипокампуса, един от ключовете
В изследването, в което са участвали 130 души (както със затлъстяване, така и без), те откриха това хипокампусът беше по-малък при тези със затлъстяване, отколкото при тези, които не страдат от разстройството. И неговият размер, точно, е свързано с наличието на определени бактерии на чревната микробиота.
- Ролята на тази част от мозъка, която въпреки че е много малка има много функции, е от съществено значение при управлението на краткосрочната памет и освен това влияе на апетита.
друг ключов фактор, витамин В1
Когато ни липсва този витамин, известен още като тиамин и което присъства в храни като постно месо, бобови растения, шам-фъстъци и лешници, за паметта ни е по-лесно да се провали.