Затлъстяването срещу

Диетата, хидратацията и упражненията са ключът към това да не се наднормено тегло, казват здравните експерти.

За никого не е тайна, че САЩ са една от страните с най-висок процент на затлъстели жители в света. Смята се, че до 2030 г. половината от възрастното американско население ще страда от това заболяване.
Днес около 75 милиона американци са с наднормено тегло, което представлява повече от една трета от жителите на страната, като латино населението е втората по големина група с най-висок процент на затлъстяване.

ПОСЛЕДСТВИЯ
Алиша Олман, медицински сътрудник в Starmed Family and Urgent Care в Шарлот, Северна Каролина, ни казва колко е необходимо хората да осъзнаят диетата си: „Много е важно да обърнем внимание на това, което ядем. Понякога, поради натоварения живот, служебните ангажименти, грижите за дома, децата, училището, университета и други аспекти, те бързо приготвят нещо за хранене без значение. Ядем каквото и да е, където и да е, без да следим стойностите на хранителните вещества, без да обръщаме внимание на балансирана диета и с течение на времето, за миг на окото, сме извън правилното тегло, което със сигурност ще предизвика серия от дискомфорти в нашите здраве ".