Затлъстяването се увеличава във Венецуела поради социалната изолация - ние сме онлайн

Пациентите са наддали между 3 и 7 килограма през последните четири месеца

венецуела

Промените в навиците, причинени от пандемията на коронавируса, като липсата на физическа активност и начина на хранене, ни принуждават да започнем здравословен план

Проучване, проведено от Националния институт по хранене (INN) между 2010 и 2014 г., установи, че във Венецуела има 38,4% наднормено тегло или затлъстяване. Въпреки че не са известни скорошни данни, се смята, че те са нараснали тревожно и с по-голяма интензивност през последните месеци, в резултат на промените в поведението, причинени от пандемията на коронавируса.

Диетологът Роксана Перес, член на екипа от специалисти, съставляващи Бариатричната и метаболитна единица (UBAM), която работи в Медицинския институт La Floresta, съобщи, че около 60% от пациентите й са наддали поради заседнал начин на живот, консумация на рафинирани захари, наситени мазнини и намаляване на приема на зеленчуци и плодове, през периода на задържане.

„Ситуацията при консултации е подобна на януари, време, в което пациентите се стремят да противодействат на ексцесиите на Коледа и искат да се върнат към хранителната рутина. Повечето от тях са наддали между 3 и 7 килограма, така че трябва да започнат здравословен и балансиран хранителен план, придружен от обучение, което поради ефектите от карантината също е било оставено настрана “, казва специалистът.

Към това се добавя безпокойството, породено от околната среда, липсата на работа, обстоятелствата в страната, които предизвикват приема на сладкиши, сладкиши и ястия, които увеличават ежедневните калорични натоварвания и водят до излишни телесни мазнини, които могат да се превърнат в рисков фактор за сериозни заболявания или смърт от Covid-19, според наблюдението в различни страни.

Хранителни препоръки

Изправен пред този сценарий, диетологът от UBM заяви, че е необходимо да се възобнови начинът на живот чрез планиране на храненето. „Организацията е ключът към успеха за поддържане на теглото и дори за неговото намаляване. Препоръката е да се подготви седмично меню и въз основа на това да се направи пазарен списък, като се наблегне на избора на по-естествени и по-малко преработени храни като: зеленчуци, плодове и бели меса.