Затлъстяването и липсата на упражнения благоприятстват излишния холестерол

ВЪТРЕШНА МЕДИЦИНА

Диетата е ключов фактор за производството или не на излишния холестерол

Индустриалната пекарна съдържа „транс“ мазнини

упражнения

Redacción de Vivirmejor.com.- Има хора, които имат висок холестерол заради диетата и други, които я имат в резултат на генетика или наследственост. Сега започва да се знае повече от всякога какво е холестеролът. Гражданинът е ясен, че има добър и лош холестерол и че диетата е ключов фактор за производството или не на излишния холестерол.

Ще говорим за всичко това с д-р Ксавие Пинто, директор на отделението за липиди и съдови рискове на Службата по вътрешни болести в болница Bellvitge в Барселона.

Кога се смята, че човек има висок холестерол?

Когато съществува риск този холестерол да причини сърдечно-съдови заболявания. Това зависи, освен от нивото на холестерола, и от това дали имате други фактори, като хипертония, тютюн, затлъстяване или диабет, които са известни като сърдечно-съдови рискови фактори. Колкото повече от тези фактори има човек, толкова по-ниска ще бъде цифрата, която ще считаме за прекомерна. Общоприето е, че нормалните граници на общия холестерол са между 120 и 200 mg/dL. Колкото повече фактори на сърдечно-съдов риск човек има, холестеролът му е близо до 120 mg/dL.

Какви фактори допринасят за повишаване нивата на холестерола в кръвта?

Сред факторите на околната среда най-важен е видът на диетата, особено наситените мазнини и мазнини транс те са тези, които повишават най-много холестерола. Холестеролът в храната също е важен, но малко по-малко. Затлъстяването и липсата на упражнения също насърчават излишния холестерол. Сред генетичните фактори има множество причини за висок холестерол, като най-известната е промяна в гена на холестероловия рецептор (LDL рецептор), която причинява разстройство, наречено фамилна хиперхолестеролемия.