Затлъстяване с нормално тегло - Докторски новини

Мириам Фернандес Ортега
Доктор по хранене.
Магистър по биохимия

тегло

Декември може би не е подходящ месец за разговори за измерване на теглото и тялото, тъй като гастрономическите традиции в края на годината обикновено не харесват мащаба и рулетката. Но тялото живее 12-те месеца в очакване на грижи и в даден момент трябва да му го предоставите.

Мярка за тяло, която не спира да изненадва, е обиколката или периметърът на талията (C.C). Това просто измерване се извършва върху изправения обект, като се прокарва неразтеглива измервателна лента около корема, по средата между последното ребро и илиачния гребен, който при повечето хора съвпада с горната част на пъпа. Там се разкрива тайната на мастната тъкан в коремната кухина, тъй като колкото по-голям е коремният периметър, ще има повече мазнини около вътрешностите и тази висцерална мазнина е много специфична. Това е метаболитно различна мастна тъкан от подкожната мастна тъкан, тъй като е свързана с риска от инсулинова резистентност, благоприятства триглицеридемията и предразполага към метаболитни нарушения, които могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Всички имаме висцерални мазнини, но делът достига тревожни нива и представлява риск за здравето, когато при възрастни мъже обиколката на талията надвишава 102 см, а при възрастни жени надвишава 88 см, независимо от теглото, продиктувано от скалата и индекса на телесната маса.