Нискокалоричната диета би забавила стареенето

Тя се основава на заключенията на обширно проучване, никога не правено досега.

забавила

Ограничението на калориите може да удължи продължителността на живота.

Ново проучване се завръща - още веднъж -, за да потвърди това, което други научни трудове вече са открили в не толкова далечното минало: rкалоричната стриктура може да забави стареенето. Въпреки многобройните разследвания по тази тема, това заключение остава предмет на дебат. Не всички споделят тази идея. Но може би това може да се промени.

Случва се, че лРезултатите от новото проучване са толкова убедителни, че подсилват тази хипотеза, че нискокалоричният начин на живот или лечения, имитиращи биологичните ефекти на ограничението, могат да помогнат за забавяне на човешкия метаболизъм, като по този начин се увеличи продължителност на живота.

За да отслабнете, диетата с ниско съдържание на мазнини или с ниско съдържание на въглехидрати е по-добра?

Досега имаше подобни проучвания с животни с кратък жизнен цикъл, като червеи, мухи и мишки. Настоящият експеримент, проведен при хора, е новаторски, тъй като проучванията на тези характеристики при животни с по-дълъг живот, като примати, са по-трудни за провеждане.

Проучването, най-голямото до момента, е изготвено от Центъра за биомедицински изследвания в Пенингтън, като част от мащабно проучване, наречено CALERIE (Изчерпателна оценка на дългосрочните ефекти от намаления енергиен прием), спонсорирано от Националните институти на САЩ Здраве.

Нискокалоричната диета

Ученето

По-конкретно, проучването разгледа ефектите от 2 години калорично ограничение върху метаболизма при повече от 200 здрави и не затлъстели възрастни между 21 и 50 годишна възраст. 34 души от една група намаляват приема на калории средно с 15%, а 19 души от друга контролна група се хранят както обикновено.