Затлъстяване, отвъд лакомия
Препоръчани новини за здравето
Ако приемем, че излишната храна не е единствената причина за затлъстяването, някои изследователи са идентифицирали други съюзници с наднормено тегло. Лошите навици за сън и замърсяването са част от причините, за които журналистът Анхелес Гомес съобщава във вестник „El País“ в Испания.
- Наследено затлъстяване
Наличието на затлъстял брат удвоява риска от това заболяване, казва Маркос Пачуки от Харвардското медицинско училище. Изследването, проведено в над 10 000 американски домакинства, показа, че шансовете за наследяване на затлъстяване от братя и сестри са по-високи, отколкото от баща на син. Според работата, публикувана в ‘American Journal of Preventive Medicine’, шансовете за проблеми с наднормено тегло се увеличават, когато братът е по-възрастен и от същия пол.
- Нощна работа
Правенето на дейност през нощта променя пулса Ви, като по този начин увеличава шансовете Ви за напълняване. Това е заключението на проучване, проведено от Медицинския институт на Хауърд Хюз в САЩ.
Според изследователите хората, които са активни през нощта, ядат по часове, когато сърдечната честота е готова за почивка, така че шансовете за напълняване са по-големи. Ежедневните енергийни разходи са по-ниски, когато хората имат часове сън през деня и будност през нощта.
- Спя с включен телевизор
„Изложени на изкуствената светлина на телевизора, компютърът или лампата намаляват ендогенните нива на мелатонин, хормон, който се отделя през нощта за регулиране на циркадните ритми и който има мощен антиоксидантен и противовъзпалителен ефект“, обяснява Ахмад Агил, изследовател от университета в Гранада. Експертът посочва, че тези ефекти са отрицателни, тъй като мелатонинът предпазва метаболитните промени, които причиняват затлъстяване и диабет. Препоръката на изследването, публикувано в „Journal of Pineal Research“, е да си почивате на тъмно.