ЗАЩОТО ЧУДЕВИТЕ ДИЕТИ НЕ РАБОТЯТ - Блогът на Кристина дел Рио в Саламанка

Лятото е тук и при хубаво време има и бомбардировки на реклами, чудодейни диети и безпогрешни продукти за отслабване. С идеята да отслабнат бързо и на каквато и да е цена, хиляди хора ще започнат диета това лято без адекватен надзор, с последващия риск от това и много от тях ще напуснат месеци по-късно, разочаровани и се чувстват депресирани, какво е че съм сгрешил?

Диетата може да е част от проблема

Телевизия, списания, светът на модата ... казано ни е, че можем да имаме тялото, което искаме, нашата воля е достатъчна. Но това е лъжа. Нашето тегло е генетично обусловено и всеки опит за намаляване на това тегло под минималното ще повлияе на здравето ни. Следователно е важно да се знае, че както не можем да променим цвета на очите си, така и не можем да отслабнем под нашето „идеално биологично тегло“.

Ето защо, ако искате да отслабнете, трябва да се предадете в ръцете на специализиран специалист. Вярно е, че някои хора успяват да отслабнат, като спазват чудодейна диета, но също така е вярно, че много от тях възстановяват загубеното тегло, а много други не. Нещо повече, за повечето хора нискокалоричната диета може да не е решението и дори да стане част от проблема.

Възможни проблеми на чудодейната диета с високо ограничение на хлора:

Всеки човек е различен

Първото нещо, което трябва да разберете е това Не всички са еднакви. Нашият метаболизъм не е същият, нашата генетика не е еднаква и не се храним по същия начин или при същите обстоятелства. Това, което изглежда толкова очевидно, е това, което хилядите хора, решили да следват най-новата модна диета или същата диета като техния приятел, забравят. Ако наистина трябва да отслабнем, трябва да отидем при специалист, който адекватно преценява проблема и личните ни обстоятелства и ни осигурява персонализирано лечение.

---