Lactobacillus rhamnosus Коя е най-добрата добавка от РЪКОВОДСТВА ЗА ДОБАВКИ до 2021 г.

Написано от

ръководства

Най-четените

Последна актуализация: 23.07.2020

Нашият метод

Нашата чревна микробиота е отговорна за поддържането на стомашно-чревния ни тракт в оптимални условия. Всеки дисбаланс в този деликатен баланс ще има отрицателно въздействие върху здравето ни в краткосрочен и дългосрочен план. В тези случаи бактерията пробиота Lactobacillus rhamnosus може да бъде от голяма помощ.

Стресът, болестите и (особено) безразборната употреба на антибиотици могат да изложат здравето на стомашно-чревния тракт. Пробиотичните добавки Lactobacillus rhamnosus ще задържат симптомите на този дисбаланс. Интересувате ли се да знаете всичко за тази страхотна бактерия? Присъедини се към нас!

Най-важните

  • Lactobacillus rhamnosus е пробиота бактерия, която помага за подобряване на стомашно-чревното здраве на хората, които постоянно го консумират.
  • Специалистите често използват пробиотици от Lactobacillus rhamnosus за лечение на чревни транзитни проблеми, причинени от употребата на антибиотици.
  • Lactobacillus rhamnosus счита се за безопасна бактерия дори при високи концентрации, въпреки че специалистите предлагат да не се превишава препоръчителната дневна доза от продукта.

Най-добрите добавки Lactobacillus rhamnosus на пазара: нашите препоръки

Най-добрата добавка Lactobacillus rhamnosus за жени

Тази добавка VitalWise е създадена специално за жени, тъй като освен че насърчава вашето чревно благосъстояние, тя също така подобрява здравето на вагиналната флора, предотвратявайки инфекции с дрожди и вагиноза.

Всяка капсула съдържа екстракт от червена боровинка на прах и ви осигурява 10 милиарда CFU от 5 полезни бактериални щама, включително L. rhamnosus UALr18. Той е веган, без глутен и без ГМО.

Lactobacillus rhamnosus добавка без други щамове бактерии

Тази пробиотична добавка Swanson съдържа 5 милиарда CFU на Lactobacillus rhamnosus заедно с пребиотици, които ще подпомогнат правилния растеж на полезните бактерии. В този случай идва опаковка от 3 бутилки по 60 капсули всяка.

Капсулите са вегетариански с постоянно освобождаване, които гарантират, че микроорганизмите ще се противопоставят на стомашната киселина и ще достигнат до червата живи, за да изпълнят своите функции.

Ръководство за пазаруване: Какво трябва да знаете за Lactobacillus rhamnosus

Знаете ли, че ежедневно в тялото ви живеят стотици хиляди микроорганизми? Тези мънички същества съставляват нормалната микробиота на тялото ви. Някои фактори, като диетата или употребата на антибиотици, могат да променят микробиотата (особено чревната) и да имат отрицателно въздействие върху вашето здраве.

Добавките Lactobacillus rhamnosus са добре известни и ефективни. Ето защо те имат по-висока цена от другите пробиотици.
(Източник: Guzhva: 39458295/123rf.com)

Какво представлява пробиотикът Lactobacillus rhamnosus?

Има редица критерии, на които добавката трябва да отговаря, преди да може да се счита за пробиотик. По-долу ще намерите списък, който включва най-важните характеристики и характеристики, когато разглеждате добавка от този клас като полезна за здравето:

  • Сигурност: Очаква се добавката да е безопасна за консумация от човека и да не предизвиква странични ефекти, дори при високи дози.
  • Жизненост: От съществено значение е след опаковането добавката да съдържа достатъчно количество живи микроорганизми.
  • Оцеляване: За да се счита добавката за полезна, бактериите трябва да имат способността да оцеляват, преминавайки през целия храносмилателен тракт.
  • Стабилност: Микроорганизмите трябва да се поддържат живи в контейнера по време на срока на годност на продукта.
  • Подходящ щам: Ако има различни разновидности на едни и същи бактерии (щамове), от съществено значение е да се уточни кой щам е използван за добавката. Например Lactobacillus rhamnosus GG.
  • Научни доказателства: Необходимо е да се направи някакво проучване или изпитване, за да се потвърди ефективността на пробиотика.
  • Етикетирани: В идеалния случай пробиотикът трябва да бъде правилно етикетиран и инструкциите за употреба трябва да бъдат лесни за разбиране и спазване.

Lactobacillus rhamnosus е един от най-широко използваните и изследвани пробиотици. Когато току-що споменатите критерии са изпълнени, фармацевтичната и хранително-вкусовата промишленост могат да го изолират и разпространят в добавка. Ще откриете, че Lactobacillus rhamnosus обогатява ферментирали храни и под формата на капсулиран пробиотик.

Най-често кравето мляко се използва за култивиране на Lactobacillus rhamnosus.
(Източник: Карандаев: 38887946/123rf.com)

Каква връзка има Lactobacillus rhamnosus с микробиотата (чревна флора)?

Lactobacillus rhamnosus е бактерия, по-специално бацил, която е изолирана от нормалната микробиота на здрави хора. Въпреки факта, че този микроорганизъм обикновено се появява временно в червата, е доказано, че консумацията му допринася за развитието на други полезни бактерии и инхибира възпроизводството на патогени.

Тъй като Lactobacillus rhamnosus е устойчив на стомашни киселини и жлъчка, този бацил може да се използва като пробиотична добавка, гарантираща оцеляването на тези бактерии по време на пътуването им през храносмилателния тракт. Този пробиотик се използва като лечение за редица състояния, сред които можем да намерим:

  • Хранителни алергии
  • Диария, свързана с гастроентерит
  • Диария, свързана с употребата на антибиотици
  • Инфекции на дихателните пътища
  • Кожни заболявания (дерматит, екзема)
  • Синдром на спукан черва
  • Синдром на раздразнените черва
  • Затлъстяване
  • Разстройство с дефицит на вниманието
  • Синдром на Аспергер
  • Безпокойство