Защо зумба закача всички - Cosmopolitan Wellness Club

зумба

Забавлявайте се, докато влезете във форма. Това е философията зад Зумба, класът, който царува в фитнес зали половината свят.

Zumba в уелнес клуб Cosmopolitan

The Зумба това е интензивно кардио тренировка който съчетава Латино танци с аеробика Y. стъпка за отслабнете и подобрете фитнеса си, без да забележите.

Много хора се чудят каква е тайната на успеха на зумба, която поглъща света. Създаден в средата на 90-те години от колумбиеца Алберто "Бето" Перес, този инструктор по аеробика включи страстта си към латино танците в един от своите класове. Успехът на сесията беше незабавен и малко по малко нарастваше, докато не се превърна в масово явление какво е сега.

„Упражняването е по-лесно, когато не е жертва за нас“

След тежък работен ден, идеята за упражнения може да се изкачи много пъти нагоре, затова е важно да намерим дейност, в която да се влюбим. Отвъд мотивацията за благополучие и за влизане във форма, е важно да се намери добра кука, която да е по-мощна от дивана и именно там Зумба. Все пак направете упражнението е по-поносимо, когато не включва жертва за нас.

Приближаването до първия клас по зумба е замаяно. Ще мога ли да следвам стъпките? Страхът от подигравки кара много хора да не се осмеляват да направят първата крачка, но това е неоснователен страх. The Класове по зумба Те са проектирани така, че всеки да може да го следва, независимо от началното ниво на умения.