Защо се мразя
Има хора, които могат да прекарат половин живот или цял живот, чудейки се „защо се мразя?“ Малко реалности могат да бъдат по-неблагоприятни от това да се възприемаме с презрение, да ходим през ежедневието, без да се харесваме, без да се доверяваме на собствените си ресурси и без да се чувстваме комфортно със собствената си кожа и същество.
Лорд Байрон каза, че омразата е форма на лудост. По определен начин е така, защото нищо не променя живота повече от това чувство, способно да събуди най-лошото от човешкото същество, независимо дали се проектира към другите или към себе си. За какво е това? Какво кара човек да спре да цени себе си и да се постави в онзи подземен свят, в който да живее заедно с ниско самочувствие, самоотхвърляне и апатия?
Причините са многобройни и последиците също. Защото отвъд всичко това има начин, по който тези хора се изправят пред всяка ситуация, всяка връзка и обстоятелство. Не можем да пренебрегнем това, средно, който мрази себе си, проектира същото чувство върху другите.
Защо се мразя? Причини, последици и стратегии за справяне
Има хора, които наистина имат зад гърба си история на насилие или емоционални дефицити в детството, които могат да обяснят тази липса на уважение и признателност към себе си. Сега има по-екстремни случаи, в които има не само ниско самочувствие или отсъствие на любов към себе си: това, което има, е омраза към собствения човек.
Обратната връзка, която се генерира, когато някой обикаля около това презрително саморазговор, е много вредна. Може да се каже, че не струва нищо, че не е полезно за определени работни места или дори повече, че започването на афективна връзка ще бъде напълно невъзможно ... Защото който мрази себе си, е обезсилен за почти всяко екзистенциално измерение.
И така, какъв е източникът на това отвращение към себе си? Всъщност има няколко произхода.
Така се отнасят с теб, така изглеждаш
Говорихме по-горе за ефекта от травматично детство. Когато някой попита: „Защо се мразя?“, Той трябва да се задълбочи в конкретен факт. Позоваваме се преди всичко на начина, по който е бил третиран през целия живот.
Ако сме обезценени от детството, е много трудно да изградим основите на солидно самочувствие. Чувствайки се невидим, карайки ни да вярваме, че сме грешни или че не сме добри за онова, за което мечтаем, рано или късно предизвиква самоунищожаващ се мисловен процес, който продължава, дори ако обстоятелствата, които са го активирали, са изчезнали.
Понякога дори преживяването на лоши афективни отношения, страданието от тормоз в училище или на работа ни кара в крайна сметка да се намразим.
Историята, която си разказвате
Често казваме, че „хората са истории“. Е, повече от истории, ние сме саморазкази, тоест, ние сме това, което си казваме и начинът, по който интерпретираме това, което ни се случва. Какво общо има това с въпроса „защо се мразя?“ Истината е, че много.