Защо пиенето на вода предотвратява затлъстяването

Проучване разкри вътрешната връзка между ниската консумация на вода и високите нива на наднормено тегло.

пиенето

The Вода представлява повече от две трети от теглото на тяло и без него хората щяха да умрат след няколко дни. Всички клетки и органи зависят от водата за своята функция.

„Има толкова голям интерес към диетата и упражненията, но освен диетата и спорта има много повече фактори“, обясни лекарят Тами Чанг, Професор в Медицинския факултет на Университета в Мичиган, САЩ.

Според диетолог Сесилия Гарау, "Най-новите насоки за хранене показват, че минималното количество, необходимо за хидратиране на тялото, е 8 чаши на ден. Това е, за да хидратира лигавиците, да има добра диуреза, а не да дехидратира, наред с други причини".

Но може ли количеството вода, което консумира човек, да бъде свързано с теглото му? Ново проучване, публикувано в Анали на семейната медицина, Чанг и други колеги решиха да се задълбочат в този въпрос. За целта изследователите са използвали информационни банки от програмата Национално проучване за здравни и хранителни изследвания, която събира информация за диетата на американците и извлича данни от 9500 възрастни, които включват техните хидратиращи навици, преглед на Infobae.