Защо пенливата вода е опасна по време на бременност
Пенливата вода е напитка, която е била много популярна, тъй като е освежаваща и приятна за небцето. Какво още, не съдържа захари или съставки, които обикновено се съдържат в ароматизираните газирани напитки. Сега, газирана вода опасна ли е по време на бременност?
По този въпрос са възникнали голям брой митове. Всъщност дали е добре да се вземе или не, все още е въпрос на дебат. Във всеки случай, важно е да се реши този въпрос, тъй като в някои случаи може да е удобно да го избегнете.
Консумация на вода по време на бременност
Водата е най-важният компонент на човешкото тяло. Всъщност, представлява около половината от телесното тегло. От друга страна, при бебето водата може да представлява около 75% от теглото си.
Въпреки това, от бременността има преразпределение на водата в тялото на жената. По време на лактационния период около 90% от състава на млякото е вода. Поради тази причина е необходимо да се поддържа отлично състояние на хидратация, така че хранителният статус на детето и майката да е добър.
Изследване, публикувано в „Вродени дефекти“, установи, че оптималната консумация на вода подобрява качеството на храненето на бременната жена и намалява риска от вродени дефекти.
Дали всички напитки са добри?
Не се препоръчват всички напитки. Ясно е, че алкохолните, газираните, захарните, енергийните напитки, кофеина или теина и други подобни не са здравословни. Нито са сокове, сокове, промишлени смутита или ароматизирани чайове и води.
Минералната вода винаги ще бъде най-препоръчителната опция. въпреки това, Естествените напитки, приготвени у дома, също могат да се считат за подходящи, със свежи съставки, без добавен подсладител, като сокове, сокове и смутита.
Относно газирана вода
Водата, с която задоволяваме търсенето на нашето тяло, идва от различни източници. Може да дойде от приема на течности и храна (2300 ml на ден) или от производството на вода в резултат на клетъчния метаболизъм (200 ml на ден).
Като цяло консумацията на газирана вода не представлява риск за жените по време на бременност, ако се консумира своевременно. въпреки това, Да, има конкретни условия, при които е удобно да се ограничи консумацията му, както ще видим по-късно.
Какво е газирана вода?
Известна още като "газирана вода", е този, който съдържа въглена киселина и минерали. Според информация в Уикипедия процесът на карбонизация може да се осъществи изкуствено или естествено чрез абсорбиране на въглеродния диоксид, съхраняван в скалите.
В някои страни се консумира рутинно и се счита, че подпомага храносмилането, особено при хора с диспепсия. По същия начин, се казва, че стимулира секрецията на стомашни сокове и това освен това неутрализира киселини.