СЕДМИЧНО МЕНЮ НАЧАЛО ОБУЧЕНИЕ Намерете своя Еверест
Ако миналата седмица ви донесохме публикация, в която ви показахме тренировъчна програма по време на задържане, тази седмица ви предлагаме седмично меню за вашето обучение у дома.
СЕДМИЧНО МЕНЮ ЗА ВАШЕТО ОБУЧЕНИЕ В ДОМ
За да не прекараме цял ден в ограбване на хладилника и за да не ни вземе тази карантина, разговаряхме с нашата диетолог Паула от Nutrium, за да ни попитате седмично меню, като се вземе предвид графика на рутините, които сме изпълнили.
Престоят у дома е чудесна възможност да опитате от готвенето, подготвяйки прости рецепти, които ни помагат да поддържаме здраве и добро настроение.
Използвайки здравословни храни, които ви помагат да поддържате енергия и активен начин на живот, е възможно да се разработи седмична диета като тази, която Паула е приготвила по този повод.