Защо някои зеленчуци и зеленчуци могат да се чувстват зле

Те са от съществено значение за диетата, но по различни причини могат да причинят стомашно-чревен дискомфорт

Те са богати на витамини и минерали, имат високо съдържание на вода и ниска калорична плътност. Това са само някои от характеристиките, подчертани от Испанската фондация за сърце (@cuidarcorazon) на зеленчуците и очевидните причини, които ги правят група здравословни и основни храни в балансирана диета. Знаем ползите от него, но, вярно е, че понякога някои от тях „падат“ наистина зле, защо?

чувстват

Причини, поради които зеленчуците могат да ви накарат да се чувствате ужасно

Обикновено възникват най-честите оплаквания когато зеленчуците се консумират сурови както се случва например с маруля, краставица или репички ... въпреки че тялото ни може да отхвърли всякаква храна по различни причини.

Ако зеленчуците и зеленчуците не ви подхождат, трябва да разберете дали това се случва с всички или с някои по-специално, защото, на първо място, всякакви алергии или непоносимост към храна, която може да е причина за лошо храносмилане и свързани проблеми.