Защо не отслабна Марта Мато
Плячка на диети
Това е нон-стоп. Започвате през тийнейджърските си години, или в началото на двадесетте, или през трийсетте години ... и цял живот сте на диета. Внимавайте, говоря само или главно за жени. Може би вече сте опитали всичко, шейкове, детоксикация и диети с най-различни имена. В ресторанта винаги си поръчвате салата и най-много някоя втора чиния. И вие не губите тегло или стреляте.
Вашият случай е този на "dietoadicta" и вие го знаете, вие сте част от много печеливш бизнес за всички компании, които живеят от вашите килограми: фармацевтични, хранителни и да, също така компании, които са посветени да ви накарат да отслабнете с много пари и малко усилия от ваша страна. Това продава, че умираш (казвам "малкото усилия").
Цял живот на диета и всички тестове, тези на най-шикозната консултация в града, докато онази, която съседката мине покрай вас или вие четете в списанието за коса. И си казвате, защо не отслабна?
Какво не трябва да правите.
Ако искате да отслабнете и няма човешки начин да го постигнете, ще ви кажа какво никога не трябва да правите и винаги са ви казвали:
1- Не бройте калориите. Както се казва в рекламата, „животът не е създаден за преброяване на калории“, нали? Но ще ви кажа защо не трябва да отдавате толкова голямо значение на калориите и това ще ви изненада: преброяването на калории прехвърля парите към вашата диета. Y. диетата не е виновна за това, че не сте отслабнали: вие сте единствено отговорни за здравето си. Не опитвайте повече диети, те няма да отслабнат. Поемете контрола върху ситуацията. Погледнете тази цифра за всички фактори, които са свързани със затлъстяването:
2- Не светвайте. Знам, че се страхувате от мазнини, но наистина, наистина, мазнините не ви правят дебели. Освен това, както обясних в това елемент, имате нужда от него. Забравете обезмаслено и леко и яжте истинска храна.