Защо не е възможно да се губят мазнини само в една област на тялото

Препоръчително е да тренирате тялото като цяло и да не се фокусирате само върху една област.

мазнини

За Иса Луенго

Много пъти, когато сме в плана да искаме да отслабнем или да премахнем мазнините от определена област на тялото, ние правим упражнения за тези конкретни места, мислейки, че ще премахнем натрупаните мазнини от този сектор.

Има обаче изследвания, които твърдят, че не работи така и че при упражнения в определена област на тялото изгарянето на мазнини е на общо ниво.

Това е така, защото мазнините се съхраняват в тялото ни под формата на триглицериди, и преди да бъде елиминиран или "изгорен", те се разделят на други молекули (мастни киселини и глицерол). Така че, когато тренираме, мастните киселини и глицеролът, които тялото ни използва като енергиен източник Те не идват от мазнини близо до мускулите, които използваме, но могат да идват от всяка точка на тялото, те обясняват във Vitónica.