Защо мускулите се подуват, когато правим тежести
Със сигурност сте забелязали, когато отивате на фитнес, че когато завършите поредица от повторения със значително тегло, мускулите ви са малко подути и изглежда, че изведнъж сме станали супер силни. Това има своето обяснение и това е чиста и проста физиология, основно се дължи на натрупване на течности в района защото сърцето бие по-бързо поради усилия.
В началото на упражнението се случват две неща: сърцето увеличава сърдечната честота, за да изпрати повече кръв към мускула и кръвното налягане се повишава тъй като артериите получават по-голямо количество кръв. Докато мускулите се свиват, те оказват натиск върху артериите и това допълнително напрежение води до изхвърляне на вода, която се намира около мускулните отделения и е това, което дава усещането за подуване.