Защо мисля, че периодичното гладуване може да бъде добър инструмент на Healthcor
27 февр. Защо мисля, че периодичното гладуване може да бъде добър инструмент?
Здравето и особено храненето не са освободени от тенденциите, модата и дори така наречените инфлуенсъри, които разпространяват някои стратегии с научни доказателства, но много други се основават на подходящ пазарен конкретен опит.
Относно периодичното гладуване. Какво представлява и за какво се използва?
Човешкото тяло, когато е изложено на по-дълго от 10 часа, активира серия от метаболитни пътища, насочени към заместване на енергийния източник. Вместо екзогенна (т.е. усвоена с диетичен прием), енергията, която ще се използва, е ендогенна (произведена от самия организъм от елементи на самото тяло). При липса на екзогенна глюкоза тялото активира път, който кара мазнините, намиращи се в черния дроб, да се разграждат и по този начин се получава енергия от крайния продукт на това разграждане на мазнините.
В допълнение към разграждането на тази чернодробна мазнина има и редица механизми, които се задействат и чиято цел е да оптимизират метаболизма на захарта и мазнините, да намалят окисляването и провъзпалителното състояние или да възстановят увредените тъкани.
В допълнение към разграждането на тази чернодробна мазнина, има и редица механизми, които се задействат и които имат за цел да оптимизират метаболизма на захарта и мазнините, да намалят окисляването и провъзпалителното състояние или да възстановят увредените тъкани.