Защо лют червен пипер помага за регулирането на теглото ни El Diario NY
The лют червен пипер Това е съставка, която много от нас имат в кухните си, за да приготвят храната си. Основната му употреба е ароматизатор, но според Medical News Today, лют червен пипер има силата да ни помогне да регулираме теглото си, тъй като може да намали желанието за консумация на мазни, сладки или солени храни.
Тази подправка също може да ни помогне да се борим с наднорменото тегло и затлъстяването поради това способност за увеличаване на телесната топлина, което би било доста полезно за отслабване. Този ефект на лют червен пипер обаче се проявява само ако се консумира по определен начин.
Кайенски пипер и изгарящи калории
Кайенът или червеният пипер е подправка, за която се знае, че е особено люта. В зависимост от пипера, а също и от човека, консумацията му може да насърчи a значително повишаване на телесната температура.
Това повишаване на телесната температура е важна част от проучване на университета Пърдю относно употребата на лют червен пипер, което заключава, че термичният ефект на кайен подпомага изгарянето на излишните калории в тялото, улесняващо регулирането на теглото.
Този термичен ефект обаче се появява само когато консумираме лют червен пипер като добавена подправка в храната, което е най-честото му използване. Тоест, ако се консумира като хранителна добавка, този ефект ще бъде загубен.