Защо корейските жени не получават мазнини • K-DRAMA • Amino
В азиатската държава изтъняването е много ценна характеристика, но зависи ли само от генетиката?
Говори се, че генетиката е важен фактор, но някои не са съгласни, особено когато виждат много корейски момичета, които след като са се преместили в страни, където преобладава бързото хранене, са наддали.
Лъжа е, че в Южна Корея ядете само сурови зеленчуци и риба. Мит е, че тук цялата храна е здравословна. Истината е, че има и вериги за бързо хранене с хиперкалорични храни. Дори по корейските улици има сергии, където се продават пържени храни, сладкиши и всичко друго, което ви прави дебели. Разликата обаче е, че въпреки че тези храни са висококалорични, корейците не ги ядат всеки ден. Това помага много, когато става въпрос за поддържане на онлайн.
За разлика от други страни, в Корея няма много „леки“ или „диетични“ продукти. Тези Много пъти са по-дебели от тези, които не са. Защо? Е, хората си мислят, че диетичните им продукти могат да консумират повече от тях, следователно колкото повече количество, толкова повече калории. Корейците не харесват много тези продукти, така че там те имат точка в тяхна полза.
Когато корейците седнат да се хранят, първото нещо, което носят на масата, е поредица от зеленчуци, всеки от които е красиво изложен в малки купички. Известният кимчи със зеле винаги е там, а опциите за банхас са безкрайни. Както виждаме, идеята е да се яде по малко от всичко, тоест на малки порции.
- Напитката също може да ви напълнее
Содата не се консумира често с корейски храни. Напротив, избират се по-натурални напитки като ечемичен чай, който между другото има многобройни ползи за здравето. Той помага за подобряване на кръвообращението и храносмилането, както и за осигуряване на антиоксиданти. Чаша чай от 8 унции съдържа само няколко калории, така че можете да я пиете през целия ден. Да, без захар!