Защо имам чувство на киселини или киселини

05 декември 2017 г. от admin_gastro

Знаете ли защо имате усещане за киселини или киселини? Казваме ви кои са основните причини за киселини, за да знаете защо се появяват.

Киселини могат да се появят, когато вътрешният езофагеален сфинктер (клапан в тялото ни, който има тенденция да задържа стомашни киселини в стомаха), се отпусне и не работи правилно. По това време газовете са склонни да проникват в хранопровода, дразнят и дори нараняват стените, благоприятствайки появата на досадното усещане за киселинност. Това е известно като гастроезофагеален рефлукс.

Много хора страдат от киселини всеки ден, някои от време на време (или като са яли определени храни или ястия, които го причиняват), или хронично в присъствието на определени заболявания или храносмилателни разстройства.

Ако страдате от постоянна киселини, страдате от време на време или дори сте страдали от това дълго време, полезен вариант - в допълнение към посещението при Вашия лекар - е да откриете кои са основните причини за него и особено защо страдате от стомашни киселини.

Фактори, които благоприятстват появата на киселинност или киселини:

Хранене твърде много и прекомерно

Няма съмнение, че един от най-добрите навици за грижа за храносмилателната система и добро храносмилане е яденето на малки количества храна. И вместо да сервирате голяма чиния, пълна с храна, можете да се „упражните“ и да опитате да сервирате малки количества, например половината от чинията (и да не я пълните цялата).

По този начин ще позволите на храносмилателната си система да изпраща сигнали за ситост, че мозъкът ви трябва да знае, че вече сте сити и че вече не сте гладни. Като се има предвид, че мозъкът се нуждае от поне 20 минути, за да направи това, също е много важно да се храни бавно и бавно.

Ако ядете прекалено много, ще запълните капацитета на стомаха си, увеличавайки риска от „отваряне“ в долния езофагеален сфинктер, което ще предизвика появата на киселини, тъй като стомахът от своя страна ще произвежда повече стомашни киселини от нормалното.

Яжте бързо

Можем да кажем, че това има пряка връзка с предишната точка, тъй като ако ядем бързо, в крайна сметка сме склонни да ядем твърде много и следователно прекомерно.

Ако се храним бързо, не даваме на мозъка си време да получи различните хормони, които сигнализират, че храносмилателната ни система е наситена. Следователно една от основните последици е, че сме склонни да ядем повече. Освен това, когато ядем бързо, ние не дъвчем добре храната, така че храносмилането ни е склонно да страда. Резултатът е очевиден: появата на тежко храносмилане или лошо храносмилане, придружено в много случаи от киселини и газове.