Малина и нейните свойства в сравнение с къпина
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на малина и къпина. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества в малината с хранителните вещества в къпината, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 36,90 ккал. | 45 ккал. |
| 0,30 g. | 1 g. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 1,30 mg. | 2,40 mg. |
| 4,87 g. | 6,24 g. |
| 4.68 g. | 3,16 g. |
| 4,87 g. | 6,24 g. |
| 1,31 g. | 1,19 g. |
| 3,75 ug. | 45 ug. |
| 25 mg. | 17 mg. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 40 mg. | 44 mg. |
| 1 mg. | 0,90 mg. |
| 0,78 mg. | 0,60 mg. |
