Защо Хонконг води света по продължителност на живота
Небостъргачи навсякъде, претъпкани улици, вездесъщи мигащи светлини и метро, което обикновено ви отвежда там, където искате да отидете, за по-малко от 30 минути.
Това е животът на повече от 7 милиона души, които живеят на малко над хиляда и осемдесет квадратни километра територия.
Това е градският оазис на Хонг Конг, добре сте прочели, оазис.
Разпръснати из над 300 небостъргача, извисяващи се над Хонконг, са добре поддържани паркове, качествени болници, достъпни за всички, и ресторанти, пълни с местна кухня, която е далеч по-здравословна, отколкото предполага репутацията му. Само на няколко километра има планини за туризъм и плажове за плуване или сърф.
В неделните следобеди семействата пълнят улиците и се събират за своите неясна сума седмично, онова вездесъщо кантонско ястие в Хонконг.
Резултатът е здраво и дълголетно население с най-висока продължителност на живота в света.
Мъжете от Хонконг, които са малко повече от жителите на Япония и други "сини зони" като Италия, живеят средно до 81,3 години, а жените дори по-дълго до 87,3 години, според данните от 2016 г. "През последните години От десетилетия Хонконг се позиционира изключително много, "каза д-р Тимъти Куок, професор по гериатрична медицина в Китайския университет в Хонг Конг.
Д-р Габриел Льонг, декан на медицинското училище в университета в Хонконг, обясни: "Минахме Япония преди около пет години, това не е позиция, която заемаме от десетилетия.".
Тъй като Хонг Конг не е държава, той не е включен в Global AgeWatch Index, мярка за социално и икономическо благосъстояние в 96 държави, съставена от HelpAge International. Но изследователският екип на Куок използва същите критерии от този индекс, съчетани с други фактори, за да разкрие какво помага на населението да живее по-дълго.
И всичко започва с обкръжението ви.
Лесен достъп до всичко
Според изследването на Куок, "Хонконг е на първо място по благоприятна среда", каза той. „Това може да обясни нашето дълголетие“.
Улиците са безопасни и има лесен достъп до обществен транспорт, здравословна храна и обществени места за отдих, което „дава възможност“ на хората да водят по-здравословен начин на живот.
Изкушението да се качите в кола и да шофирате е сведено до минимум благодарение на пешеходни пътеки и асансьори, които осигуряват по-лесен достъп до пешеходни маршрути, достъпни таксита и обществен транспорт - пътуването с метрото (чисто и климатизирано) идва на база цена 60 цента.
"Можете лесно да се разходите до най-близките магазини или молове. Каквото ви трябва", каза Куок. "Възрастните хора най-вече не ходят до супермаркета; те отиват на отворени пазари".
Паркленд
"Ние сме по-зелени от повечето градове", каза Куок и добави, че в много зелени площи е обичайно да виждаме групи възрастни хора, които правят гимнастика с тай чи или Чи Гун в ранните сутрешни часове и след това прекарвайте време заедно, за да споделяте ястия и да разговаряте.
"Сутрешните упражнения на тай чи те са много популярни и играят роля ", каза Льонг, но екипът му проучва колко точно е важна ролята на тези фактори в продължителността на живота.
„Трябва да проектираме градски пространства, за да улесним този вид дейност“, коментира д-р Джон Биърд, директор на отдела за стареене и живот в Световната здравна организация (СЗО).
Почти всички области в Хонконг са членове на глобалната мрежа на СЗО на градове, благоприятни за възрастта, което насърчава създаването на градски пространства, подходящи за възрастни хора, каза Биърд. Това включва положителни образи на възрастни хора, активен отдих и програми за духовно благополучие.
Правителството също така стартира инициатива, при която възрастните хора бяха поканени да ходят и да идентифицират проблеми с пешеходните пътеки и други бариери пред мобилността, служителите взеха под внимание проблемите и се обърнаха към тях в своите планове, обясни той.
Добри болници за всички
„Всеки може да отиде в болница“, обясни Куок и добави, че Хонконг има универсална медицинска помощ за болнично лечение, но не и универсална медицинска помощ за първична помощ.
"Недостатъкът е, че хората ходят (до спешното отделение) твърде често", каза той. Въпреки това възрастните хора обикновено не плащат за първична помощ и се третират с приоритет.
"Когато сте болни, наистина болни и трябва да бъдете хоспитализирани, това е безплатно в точката на грижата", каза Leung. „На никой няма да бъде отказано адекватно медицинско обслужване поради липса на средства“.
Брада се съгласи, че достъпното здравеопазване допринася за дълголетието, тъй като по-малко хора могат да умрат от условия, които иначе биха им стрували живота.
„Важно е достъпът да е за всички, а не само за богатите“, каза Брада. "По този начин се увеличава средната продължителност на живота, тъй като няма да има хора от долния край, които да влияят отрицателно върху общата средна стойност.".
Льонг подчерта, че доброто здравеопазване през първите години, а не само през последните години е също толкова важно при определяне на продължителността на живота.