Защо диетологът е важен, ако искаме да отслабнем RPP Noticias

Когато искаме да започнем подходящ режим за отслабване, е важно да отидем на медицинска консултация преди да имаме актуална информация за нашето здраве. С тази диагноза диетологът ще определи най-подходящата диета за нашето физическо състояние, възраст и очаквания.

важен

Ако спазвате диета за отслабване без надзор на диетолог, това може да причини дефицит на протеини, витамини и минерали, което причинява появата на различни заболявания като анемия, диабет, хипогликемия, загуба на костна плътност, проблеми с бъбреците, анорексия и булимия, обяснява Антонио Кастило, диетолог в Националния здравен институт.

В допълнение, неблагоприятни психологически последици и поведенчески проблеми могат да възникнат при генериране на определено ниво на пристрастяване към този тип диета, каза специалист.

На прага на летния сезон много хора следват екстремни диети, известни още като шокови диети, в стремежа си да отслабнат бързо, за да бъдат годни за плаж. Те обаче са опасни, тъй като ограничават калориите и основните хранителни вещества.