Защо депресията може да ви накара да отслабнете, въпреки че ядете много
Епизодите на депресия и свързаните с това промени в теглото варират значително при отделните хора; някои хора наддават на тегло, докато други го губят. Тъй като това състояние може да повлияе на начина ви на хранене и сън, някои хора могат да ядат повече храна и да отслабнат, когато са депресирани. Това е много сериозно, дори фатално заболяване; следователно информацията в тази статия не трябва да се счита за заместител на медицинската помощ. Говорете с вашия доставчик на първична медицинска помощ, ако имате въпроси за това как депресията може да ви повлияе.
Симптоми
Според клиниката Mayo, депресията може да се прояви в различни симптоми, от най-умерените до най-тежките. Това състояние може да бъде умерено и временно или тежко и трайно. Някои хора страдат от него в продължение на години или десетилетия. Някои от симптомите на клинична депресия, което е терминът, използван за персистиращи форми на това заболяване, включват продължаваща тъга, проблеми със съня, загуба на интерес към нормални дейности, умора, мисли за самоубийство и значително наддаване или загуба на тегло.
Съображения
Ако депресията засяга съня ви, това може да допринесе за загубата на тегло, дори ако ядете значително количество храна. Доклад от февруари 1997 г., публикуван в "Journal of the American Dietetic Association" ("Публикация на Американската диетична асоциация" на испански), гласи, че докато човек остава буден, той изгаря по-голямо количество калории, отколкото когато спи. В проучване, включващо жертви на изгаряне, средното дневно елиминиране на калории е било 2360 по време на сън, докато в будно състояние се е повишило до 2529. Ако прекарвате повече време будно поради проблеми със съня, причинени от депресия, допълнителните калории, които изгаряте през часовете, в които сте нагоре може да допринесе за калориен дефицит, който причинява загуба на тегло.