Защо дебелееме? Научете за емоцията, причинена от тази болест, и стъпките за нейното прекратяване
Много пъти се оплакваме от тези излишни килограми и въпреки че правим хиляди диети, тежки упражнения и водим здравословен живот за себе си, не е възможно да сложим край на наднорменото тегло.
Но какво се случва, когато всичко останало се провали? Въпреки че затлъстяването е заболяване, което се произвежда чрез неправилно хранене, истината е, че има емоции, които пораждат тази патология и че ако не се лекуват, те могат да ни придружават през целия живот.
Освен това има начини да се справим с излишните килограми и как гледането на себе си в огледалото ни влияе емоционално, което бележи тази невъзможност за постигане на целите ни, като „Винаги изглеждам грозно“, „невъзможно е да загубя тегло ”,„ Ям много малко и еднакво угоявам ”.
Ето защо, ако искате да постигнете промяна, трябва да вярвате, че процесът на отслабване обхваща дух, ум, тяло и емоции и един от начините да се лекува е чрез невро-лингвистично програмиране (НЛП), много ефективна техника, ако ние приложи го на практика.
Експертът по невролингвистично програмиране, коучинг и графология Фабиола Ескобар обяснява, че НЛП е методология, която ни позволява да знаем как обработваме информацията и да преживяваме опита си, като ни учи да използваме вътрешните си ресурси за генериране на положителни промени.
Те са свързани с конкретния начин, по който хората създават нашите мисли, нашия субективен опит.
„Всяка болест има за произход емоция, която я генерира, а в случай на наднормено тегло е липса на защита. Когато говорим за липса на защита, ние се позоваваме например на икономическа липса на защита, която поражда постоянна загриженост. Емоционална липса на защита, при която не чувстваме любовта на двойка или тази на родителите си. Има много начини, по които те се проявяват и докато не открием тази емоция и не се отнасяме към нея, въпреки усилията, които постигаме, няма да постигнем целта ”, обяснява той.