5 стъпки за прочистване и пречистване на душата; Психология в действие
Следвайте тези прости съвети като част от ежедневието си и ще се почувствате облекчени по всякакъв начин, освобождавайки, прочиствайки и пречиствайки душата си, духа си и цялото си същество.
Нека първо определим какво имам предвид, когато говоря за духа или душата. Имам предвид истинската същност на това кои сме, как обичаме и защо живеем. Той съдържа нашите страсти, енергия и ни води да бъдем по-добри хора на тази планета.
Нашата духовна страна е това, което кара живота ни да тече гладко (може би не през цялото време) или да се чувстваме застояли и „мръсни“. Лесно е да избегнем да разглеждаме този аспект на себе си, но важността и въздействието не могат да бъдат пренебрегнати.
От много години познавам много техники за духовна релаксация, освобождаване на енергия и контрол на ситуациите, в които много хора ме питат: Как можеш да игнорираш ситуации като тази? o Как можеш да продължиш напред, без да поглеждаш назад така?.
Всички неща, които ни се случват, били те добри или лоши, са просто възприятие за това как виждаме ситуациите, как ги приемаме и как реагираме на тях.
Тази статия е за хора, които се чувстват зле за ситуации, на които не биха могли да отговорят по друг начин, като например:
„Не присъствах на сватбеното тържество на този човек и се чувствам зле от това“, „Не можах да купя коледния подарък на приятеля си и се чувствам ужасно от това“, „Не платих сметките навреме и се чувствам много лошо за това "," Никога не трябваше да правя това или да казвам това "и много други примери, които оставям на вашето въображение.
Това са моите 5 препоръки, за да започнете незабавно духовно „прочистване“, което ще нарека 5-те стъпки за прочистване и пречистване на душата само за тази статия:
1. Намалете стреса.
Организирайте всички стресиращи бележки, сметки, напомняния, които висят из къщата, и ги поставете на едно място.
Така че можете да контролирате кога да ги наблюдавате и анализирате и да не се стресите да срещнете някой от тях, когато не искате.
Намаляването на стреса по този начин може да ви накара да се чувствате по-обосновани, с дух, душа и изцяло фокусирано мислене, с по-добра интуиция и с творческа способност да си поставяте цели, желания и да постигате плодове.
Можете да прочетете повече в статията ми 8 начина да превърнете стреса във ваш приятел, ако все още не сте го прочели.
2. Открийте кое поведение или обичайните ви навици вече не са полезни.
Много е лесно да се чувствате немотивирани от саморазрушително поведение, включително негативни мисли, да нямате състрадание и прошка към себе си, поставяйки това над разумните очаквания и други.