Запознайте се с диетата за активни калории EFE Blog

Има много диети за отслабване, които са се превърнали в бестселър като диетата на Дюкан, например, днес идва друг план за отслабване, който също се слави с обещаващи великолепни резултати, като диета с активни калории (Активната калорична диета) от Лесли Бончи.

Това Активна диета с калории Състои се от план за отслабване, разработен с помощта на безброй храни, които, тъй като са по-трудни за смилане, вместо да добавят калории, ги намаляват.

диетата
Сред онези храни, които намаляват калориите, са ядките, които обикновено са изгонени от диети за отслабване, но чието умерено включване помага за изгарянето на мазнини както защото е необходимо да се дъвчат повече, така и защото съдържат различни хранителни вещества като напр. Омега-3 мастни киселини или също мононенаситените, които карат метаболизма да се активира.