Запек по време на бременност ефективни средства
По време на бременност, поради хормонални фактори и натиска, който матката упражнява върху червата, едно от разстройствата, което най-много засяга бъдещата майка, е запекът.
Причини за запек по време на бременност
Прогестеронът е номер едно, отговорен за запека по време на бременност. Този хормон се произвежда в големи количества от плацентата по време на бременност. Основната му функция е да инхибира контракциите на гладката мускулатура на маточните стени. Отпускащото му действие върху мускулните влакна се простира и върху храносмилателната система и особено върху червата. Това намалява ефективността на перисталтиката, тоест неволни контракции на чревните гладки мускули. По този начин, запекът може да се появи през първите няколко седмици, съвпадащи с повишаването на нивата на прогестерон.
Друга физиологична промяна, която допринася за засилване на запека, е повишената способност на червата да абсорбира вода. Организмът на жената се нуждае от по-голямо количество течност и следователно задържа повече от това, което носи храната. След това изпражненията, изцедени от вода, се втвърдяват и транзитът му се забавя още повече.
С напредването на бременността до причините за запек, добавят се механични фактори. Намаляване на физическата активност и теглото на матката, което компресира стомашно-чревния тракт, забавяне на храносмилателния процес. Неслучайно запекът често се появява за първи път или се подчертава през втората половина на бременността.
Основни оплаквания от запек
Подуването на корема и чувството за тежест са най-неприятните преки последици от запека. Но те не са единствените:
Запекът причинява появата на хемороиди. Хемороидите са разширени вени на кръвоносните съдове на ректума, често срещан проблем по време на бременност. Те страдат от 30% от бременните жени. Проблемът може да се удължи и майката да страда хемороидиди следл доставка. Те могат да бъдат сърбящи и леко неудобни или много болезнени, ако са възпалени. Те се дължат и на хормонални фактори, които отпускат стените на кръвоносните съдове, и налягането на матката, което възпрепятства връщането на кръвта от вените. Запекът влошава хемороидите, тъй като твърдите и лошо хидратирани изпражнения дразнят лигавицата на ануса при преминаването му. От своя страна възпалението на хемороидите прави движението на червата по-досадно и трудно. А това от своя страна може да влоши запека.
Също така циститът и вагинитът, често срещани по време на бременност, са свързани със запек. Стагнацията на изпражненията в червата променя бактериалната флора и благоприятства разпространението на агресивни бактерии. Тези бактерии, мигрирайки към пикочните и гениталните пътища, могат да причинят дразнещи инфекции. В някои случаи те дори крият рискове за бременността.
Запекът по време на бременност се проявява заедно с киселини и рефлукс след хранене. Тези две явления се дължат на един и същ хормонален механизъм: действието на прогестерона, който отпуска тъканите на стомашно-чревния тракт и забавя храносмилането и транзита на храна.
Средства против запек
Пий много вода
За борба със запека, трябва да пиете много вода, както между храненията, така и по време на хранене. Това е полезно, за да се гарантира на тялото всички течности, от които се нуждае, и за омекотяване на изпражненията. Супите, зеленчуковите пюрета и плодовите сокове също са много полезни.