Запек какви са причините и как можете да го разрешите
На почивка е обичайно да страдаме от някои промени в нашия ритъм на дефекация, което е повтарящ се проблем при наличието на запек. Ние ви казваме какви са причините за това и какво можете да направите, за да го разрешите.
Какво е запек
Експерти от клиниката Mayo определят запека като редки движения на червата или затруднено постигане на пълна евакуация и адекватни.
Запекът се счита, когато се появи три или по-малко изхождания на седмица, изпражненията са твърди и сухи или на бучки. Усещането за непълна евакуация също може да бъде изпитано и също се счита за запек.
Може да възникне хронично, ако гореспоменатите симптоми продължават поне три месеца или остри, ако се развият изолирано. В последния случай запек Той не обръща гравитацията, въпреки че причинява много дискомфорт на тези, които го изпитват.
Възможни причини за запек
В развитието на запек могат да повлияят различни фактори, много от тях са напълно модифицируеми или избягвани. А именно:
- Чревни запушвания поради рак на дебелото черво или ректума, анални фисури или препятствия, причинени от чужд предмет в червата.
- Метаболитни заболявания че променят хормоните като хипотиреоидизъм, диабет или промени във функционирането на паращитовидната жлеза.
- Мускулна слабост което допринася за преминаване на изпражненията, тоест недостатъчна коремна сила, както и слабост на тазовите мускули.
- Неправилна диета характеризира се с нисък прием на фибри и вода, както и с храни, които насърчават запек като бял ориз, настъргана и потъмняла ябълка, наред с други.
- Други заболявания или биологични състояния като бременност, инсулт, Паркинсон, множествена склероза или други, които засягат хормоните, метаболизма и нервната или мускулната система.