Занимавайте се как да отслабнете, докато се наслаждавате на секс - Lift-EMV
Това са позите в леглото, които ви позволяват да увеличите загубата на калории по време на връзките
Споделете статията
Сексът като физическо упражнение е „сексуалното упражнение“. Гети Имиджис
С пристигането на зимния сезон има много формули, избрани да поддържат пламъка на страстта между двойките. Концепция, която набира фенове обаче, набира все повече и повече сила: „секс“ или как да отслабнете, като същевременно поддържате интимни отношения с партньора си.
За тези от вас, които не знаят, „секс упражнението“ всъщност е тренировка, която има 3 кръга от 45 секунди кардио упражнения: клекове и удари за укрепване на глутеусите и прасците. Има общо 32 минути сексуални упражнения, за да се насладите на вечна нощ в леглото.
Според ново проучване, събрано от веригата еротични парафармации Dolce Love, човек може да изгори около 3,5 калории в леглото в минута, нито една от известните 300 калории. Ето защо е важно да знаете как да подходите към „сексуалното упражнение“, за да имате резултати, които ви позволяват да отслабнете.
Според еротичната парафармация има някои специфични позиции в леглото, които ви позволяват да увеличите загубата на калории и следователно да губите килограми след секс с партньора си. Защото има ръководство, което събира основните, с които можете да свалите до 5 килограма за няколко месеца:
Поза плуг
В това положение жената трябва да лежи по гръб със събрани крака. Поставете длани надолу и повдигнете краката си под ъгъл от 90 градуса. Сега трябва да ги повдигнете назад, като по този начин повдигнете гърба си от земята. Тази поза помага за балансиране на работата, но в същото време принуждава мъжа да прави клякания, за да проникне през партньора, укрепвайки глутеусите и прасците.
Изправено кученце
В този случай ще подобрим глутеусите, корема и бедрата. За целта мъжът трябва да подпира задните си части на петите си, докато е на колене. Жената е тази, която седи на него с крака назад, люлеещи се отпред назад.