Закуски, бисквитки и сладолед са най-лошо оценените продукти от OCU

Организацията е гарантирала, че добрата диета трябва да се основава на прясна храна, включително плодове, зеленчуци и бобови растения.

OCU (Организация на потребителите и потребителите) е оценил 800 хранителни продукта. Позовава се на единадесет категории преработени храни: зеленчукови напитки, зърнени закуски, зеленчукови чипсове, бисквитки, гаспачос, салморехо, пакетиран хляб, сладкиши, сладолед, доматени сосове и закуски.

бисквитки

-Зеленчукови напитки. Въпреки че имат високи резултати, не всички са еднакво здрави. Най-добрите са соевите напитки без добавена захар.

- Зърнени закуски. Шоколадът, медът или плодовите зърнени култури са най-вредни, следвани от царевичните люспи, които могат да съдържат до 22% захар. Мюслито също не е най-добрият вариант, защото за да се постигне типичната му консистенция е необходимо да се включат мазнини и захар. Зърнените храни за закуска с „фибри, линии или овесени ядки“ се считат за здравословни, но някои продукти имат по-високо ниво на мазнини, захар и сол от очакваното. Така че най-добрите хранителни вещества са овесените люспи.

- Зеленчуков чипс. Те се отнасят до закуски или предястия, които се правят със зеленчуци. Малцина обаче са оценени като полезни за здравето. Всъщност организацията уверява, че те не са по-здравословни от пържените картофи.