Кетогенната диета е приказка за здравословен корем

Нурия Понс - диетолог и диетолог

Нито една приказка, дори приказките, няма само един край. Принцесата и принцът се женят, но понякога се бият, понякога не стигат до края на месеца, а понякога трябва да отидат заедно до IKEA за библиотеката на Били и накрая да спят разделени, защото са прекарали сутринта разглежда мебели от кухня, които никога няма да си купят. Не всичко е прекрасно и нито едно кетозата е чудото, което всички чакаме. Днес искам да ви разкажа за отрицателната част от кетогенната диета.

След като казах всичко това, моята препоръка е, че преди да се подложите на кетогенна диета, която разследвате, проверете дали тя се адаптира към вашите обстоятелства, научете се да ядете и, когато е необходимо, се консултирайте с диетолог-диетолог, за да получите всички предимства на този начин на хранене и избягвайте негативните му аспекти, доколкото е възможно.

---