Захар и рафинирани храни Основни виновници за лекарства за косопад
A диета, бедна на хранителни вещества Явно се отразява не само на цялостното ви здраве, но и на косата ви. Що се отнася до храненето, умереността е ключът към здравата грива и ако има такава храни, които насърчават растежа на здрава и здрава коса, Има и такива, които е по-добре да се избягват, тъй като те ограбват тялото от тези жизненоважни хранителни вещества, които са необходими за постигане на здрава коса.
Въпреки че повечето от нас не разбират връзката между диетата и косопада, връзката е силна. Традиционната китайска медицина смята, че прекомерната консумация на захар е основният виновник за загубата на коса.
Съвременните диети са богати на рафинирани храни с високо съдържание на въглехидрати и захари, всички те храни, които предизвикват възпаление, променят хормоналните и инсулиновите нива, насърчават инфекцията чрез гъбички или кандида, повлияващи загубата на косата ви.
Причината, че консумирането на много въглехидрати може да насърчи загубата на коса, е увеличаването на въглехидратите нива на глюкоза в кръвта. Що се отнася до консумирането на въглехидрати, по-добре е да ги ядете в сложната им структура, които са пълнозърнести храни, зеленчуци и зеленчуци.
Рафинираните въглехидрати като бисквитки, сладкиши, тестени изделия и всички продукти с бяло брашно повишават нивото на захар в кръвта и косвено могат да повлияят на косопада. Известно е също, че захарта възпрепятства способността ни за управление стрес, което е една от възможните причини за косопад. Преминаването към сложни въглехидрати би ни помогнало да поддържаме нивата на кръвната глюкоза.