Загубата на тегло може да постави диабет тип 2 в ремисия - Medeconsult
Британски изследователи имат добри новини за хората с диабет тип 2: не е нужно да губите много килограми, за да промените здравето си.
Всъщност те откриха, че загубата на само 10% от телесното ви тегло през първите пет години, когато имате заболяването, може да доведе до ремисия на диабет тип 2. Тази загуба на тегло би била 18 паунда за някой, който тежи 180 паунда.
Няма значение коя диета ви помага да отслабнете. И няма значение колко бавно или бързо тези килограми падат, установиха изследователите.
„Дори малки количества загуба на тегло могат да ви помогнат да постигнете ремисия. Не е нужно да се подлагате на екстремни диети или да се упражнявате ”, казва авторът на изследването д-р Хаджира Дамбха-Милър, общопрактикуващ лекар и клиничен професор в Университета на Кеймбридж, училище по клинична медицина. Обединеното кралство.
„Диабетът тип 2 вече не трябва да се разглежда като болест през целия живот“, добави той. Заболяването може да бъде излекувано по същество, ако отслабнете и го задържите, според Dambha-Miller.
Според новия доклад интензивното упражнение, съчетано с умерена загуба на тегло от 7% или по-малко от телесното тегло, причинява ремисия при почти 12% от хората в едно проучване.
Но може би постигането на ремисия не е трябвало да бъде толкова трудно, предположиха изследователите.
„Съществуващите доказателства за постигане на ремисия предполагат екстремни нива на упражнения и доста ограничителни диети. Това просто не е реалистично или постижимо за моите пациенти, особено в дългосрочен план “, каза Дамба Милър.
„Това също демотивира моите пациенти, когато не могат да постигнат големи количества загуба на тегло. Следователно, решихме да обмислим умерена загуба на тегло за по-дълъг период от време в реалното население без никакви луди изисквания за диета или упражнения. "