Загубата или излишният апетит при депресия контролира храненето

Когато говорим за симптомите на депресия, обикновено говорим за тъга, желание за плач, апатия, умора или безсъние. Но ние също трябва да вземем предвид радикалната трансформация на нашата Хранителни навици когато страдаме от депресия.

И то е, че както се променя връзката ни с околната среда, така се променя и връзката ни с храната. Тези промени в диетата те могат да се проявят в две напълно различни посоки, защото това може да бъде загуба на апетит или може да е обратното, увеличаване на апетита.

Загуба на апетит по време на депресия

Тъгата, апатията, нежеланието, умората или липсата на интерес могат да ни доведат до проснатост, без да искаме да правим нищо, дори да не ядем. Ето защо е много често да се среща а отслабване значително по време на депресия. И въпреки че винаги обичаме да виждаме положителната страна на нещата, не говорим за полза от депресията, защото тази загуба на тегло е причината за дисбаланса в тялото.

Случва се храносмилателните ензими и хормоните, които регулират апетита, да се освобождават от невротрансмитери, така че липсата на апетит, която се появява, когато страдаме от депресия, е продукт на химически дисбаланс което трябва да се поправи възможно най-скоро.

---