Задържане на течности, как да се борим с него и да го поправим Fit4Ever
The предотвратяване на задържане на течности се състои главно от ограничаване на статичното положение, седнало или изправено за дълъг период.
В повечето случаи отокът идва и отминава бързо и спонтанно.
Ако симптомите на задържане на течности продължават с течение на времето, препоръчително е да се консултирате с лекар възможно най-скоро.
The основни съвети за предотвратяване на задържане на течности би се:
Отслабване, ако има проблем с наднормено тегло.
Правете редовно физическа активност (ходене, плуване, колоездене и т.н.).
Извършвайте определени движения на краката 3 до 4 пъти на ден, за да стимулирате кръвообращението.
Избягвайте статични позиции за дълги периоди.
Промените в диетата също влияят върху задържането на течности, като например намаляване на приема на сол, по-обилно хидратиране, увеличаване на приема на протеини, благоприятстване на храни с източваща сила (грейпфрут, артишок, целина и др.), Използване на естествени продукти, които спомагат за изтичането на излишната задържане на течности и др .
Лимфният дренаж е едно от най-препоръчваните лечения за предотвратяване и решаване на задържането на течности и може да се направи по два начина:
Ръчен лимфен дренаж (MLD), което е ръчен масаж, който добрият професионалист трябва да извършва по лимфните канали на тялото и който обикновено трае около 60 минути.
Механичен лимфен дренаж, или ПРЕССОТЕРАПИЯ с помощта на пресотерапевтично устройство, което изпомпва въздух под налягане по засегнатите крайници (крака, корем и/или ръце) и предизвиква активиране на лимфната циркулация. В този случай можете да изберете да отидете при специалист, който разполага с този тип оборудване за пресотерапия, или да си купите уред за пресотерапия у дома.
Какво специалисти по пресотерапия за повече от 30 години, Смеем да препоръчаме следното оборудване:
Пресотерапия в професионална кабина: Pulstar PSX AW от Starvac
Новият метод Pressodynamie® патентовано от Старвац Това е резултат от 45-годишен опит, ноу-хау и знания в областта на медицината, естетиката и благосъстоянието. Този напредък идва от ръката на дългогодишните изследвания и разработки, насочени към задоволяване на нуждите на пазара, предоставящи все по-ефективни и иновативни решения. The Pressodynamie® е метод на механичен дренаж, който се състои в изместване на излишните интерстициални течности и благоприятстване на венозно-лимфното връщане, като винаги се зачита физиологията на тези мрежи и техните анатомични структури.
Благодарение на комбинацията от техните патенти DG2P Y. АКТИВНА ВЪЛНА, това е единственият метод, който позволява мобилизиране на венозен поток, без да блокира артериалната мрежа.