Задебеляването след отказване е само временно - Foro Debates de Motos

Между това и кампанията за тормоз "antigordos" в медиите. щастлив съм

Спрях да пуша преди почти седем години, до този момент бях доста слаб човек (1,80 и около 75 килограма), пушех много и никога не обичах да спортувам или да живея здравословно, но в момента, в който напуснах, реших за да се преоблеча, започнах да разглеждам повече нещата, които ядох и започнах да спортувам; първо някакъв план за колоездене, разходки с кучето ми, малко плуване. и след това да влезете във фитнеса три дни в седмицата и да правите кардио тренировки (около 30 минути бягане, 5000 метра и още 30 елипсовидни, плюс по-късно няколко комплекта коремни мускули и апарати), хайде, денят, в който трябва да отида до фитнеса спя като дете .

С това бихме могли да кажем, че ще бъде достатъчно, за да ме държи в теглото си. Ами не, за няколко месеца надхвърлих 100 кг. и никога не успях да стигна под 90, дори с цената на много жертви и с цената на лошо настроение (глад), докато не осъзнах, че не мога да продължа така и започнах да приемам новата си ситуация. Трябваше да се примиря с всички умници, които са саркастично ми казвали, че „разбира се, ти напълняваш, защото ослепяваш, за да ядеш“, минал съм през няколко лекари, ендокринолози, анализи, натуропати. така че всички да ми казват, че имам всичко нормално, дори по-добро от нормалното, тоест тялото ми просто се е променило, сега метаболизмът ми е ултра-бавен, поглъщам всеки грам мазнини, които ям, и въпреки че съм силен и здрав, Аз също съм наедрял, което не би ме интересувало прекалено много, ако не беше, защото след като се преследвах, че съм пушач (пушачи, предполагам, разбирате какво имам предвид), сега се чувствам тормозен от ****, сякаш това беше нещо, което съм търсил .

Както и да е, съжалявам за заготовката, но тя е, че малки предмети като тази в началото ми дават мляко .

Коментари

Вижте, отказването от тютюнопушенето беше най-лесното нещо на света, нито в сън бих си помислил, че ще бъде толкова лесно, когато пуша, едва ли ми отне месец или малко повече, за да овладея тревожността си и го направих с съвет на приятел: моркови пресни, няколко от тях, когато бях нервен, и близалки да изляза навън. След този първи месец. нито следа от безпокойство.

Както казах преди, бях доста безгрижен тип (пих много бира, ядох питка с пълнеж от бекон за вечеря и беше толкова широка), за да гледам много на храната (зеленчуци, салати, малко хляб и др.).

Така . Не, не беше излишната храна (въпреки че признавам, че купувах моркови на килограми и първите седмици отнема дим от близалки)

Нито една хиляда. Сто хиляди . пъти преди ****, отколкото пушач

Но не се оплаквам от това, а от това как се третира проблема в медиите

На тези от вас, които са се отказали от пушенето. как се справяш с алкохола?

Опитвам се да намаля дозата на никотин, с намерението да се откажа един ден, и това не ми струва прекомерно (въпреки че съм качил 5 килограма за 4 месеца), но е да изпия първата бира и да започна да пуша както обикновено.

Аз съм в 1´70 и 70 кг. Страхувам се да се откажа от тютюнопушенето завинаги, страхувам се да избухна. Сериозно, един чифт панталони, които купих през юни, вече няма да ми паснат, освен като откача последния бутон и ги закопча с колана

Както казах преди, бях доста безгрижен човек (пих много бира, погълнах сланина, пълна със сланина за вечеря и беше толкова широка), за да гледам много на храната (зеленчуци, салати, малко хляб и т.н.).

На тези от вас, които са се отказали от пушенето. как се справяш с алкохола?