Задебеляване от стрес и наддаване на тегло от тревожност, това, което науката ни казва
Абонирайте се за Vitónica
Има много фактори извън положителния енергиен баланс, които могат да доведат до напълняване, включително стрес и безпокойство. Ние ви казваме какво казва науката за стрес и безпокойство наддаване на тегло.
Стрес, безпокойство и техните причини
The стрес Това е злото на 21-ви век и се случва в присъствието на стрес, т.е. чувство на напрежение както физически, така и емоционално.
Малко стрес винаги може да бъде положителен, за да ни помогне да бъдем нащрек, да разрешаваме ситуации за ограничен период от време или подобни, но ако стресът е не само остър и има край, но е продължителен във времето, той може да се прояви с различни признаци, които пречат на здравето.
The безпокойство от своя страна това е проява на стрес, дори когато стресорът е изчезнал. Някои от симптомите на тревожност са например постоянна тревога, страх, несигурност, трудности при вземането на решение, треперене, гадене, световъртеж, сърцебиене и дори последствията от прекомерен прием, например.
Сред основните причини за стрес и безпокойство те са комбинация от уязвима личност към този тип заболявания, добавени към работата или академичните проблеми, които се превръщат в стресови фактори. Например: тормоз, злоупотреба, липса на приемане, неподходящи или прекомерни изисквания, липса на ясни роли, между другото.
Други причини за стрес и безпокойство са биологични ситуации и лични проблеми като брачни проблеми, болни членове на семейството, смърт на близък, финансови проблеми, наред с други.
Защо хората се напълняват поради стрес?
Проявите на стрес обхващат различни аспекти на нашето тяло, като освен всичко друго са в състояние да променят жизнените навици и насърчаване на поведение, което засяга нашето здраве.
Тъй като стресът и безпокойството генерират общ дискомфорт в нашето тяло и по-калорични храни като тези, които се концентрират захар те са това, което носи удоволствие, както показва проучване, публикувано преди няколко години, тялото ни ще е склонно да ги консумира, ако е стресирано. Това добави към стреса насърчава прекомерния прием на храна Като ги прави по-вкусни и по-малко засищащи, според американски учени, той напълно променя диетата ни, увреждайки както нейното качество, така и количеството.