Забранено да се хранят чудовища
Има басня, която може би знаете, свързана с разговора на дядо Чероки, който в звездна нощ каза следното на внуците си:
- Всеки мъж винаги води тежка битка вътре. Битка, която също е в мен. Ужасна битка между два вълка. Единият вълк представлява страх, а другият представлява любов. Първият вълк въплъщава завист, негодувание, арогантност, жертва и се опитва да скрие страха си с агресия, лъжа и атака. Другият вълк също се бори да оцелее и се стреми да запази спокойствие, да бъде разбиращ, волеви, грижовен и мил.
На това децата отговориха с любопитство:
- Дядо, вярно е, че и двамата са вътре в нас, но в крайна сметка ... кой вълк ще спечели?
- Искате ли да знаете кой от двамата вълци ще спечели? Много лесно. Тази, която сте решили да нахраните.
Нещо подобно се случва с мисли и емоции. През деня ни атакуват стотици мисли и емоции, през повечето време, без да ги призоваваме, точно като песните, които звучат по радиото. Но някои от тези песни продължават да звучат в главите ни отново и отново като счупена плоча. И в много случаи този звук не отговаря на песента, която харесваме най-много, но точно песента, която ни притеснява, в крайна сметка ни „драска“. Защо? Защото го храним, като му отделяме специално внимание.
Мислите и емоциите идват и си отиват, появяват се и изчезват, когато възникват други неща, извън и вътре в нас, които изискват нашето внимание и които генерират други мисли и други емоции. Основната причина, поради която някои от тези мисли и някои от тези емоции се задържат по-дълго и дори се връщат по-често, е, че им осигуряваме храна.