За вас е трудно да отслабнете Хормонът на стреса може да е отговорен; Guatevision

На живо

Ако имате здравословна диета и спортувате редовно, но не можете да отслабнете, започнете да придавате по-голямо значение на емоциите и настроението си. Стресът може да е отговорен за неуспеха ви да отслабнете.

може

Стрес и затруднено отслабване
Когато сме в опасна ситуация, мозъкът освобождава хормона кортизол. Диетологът Мария Флавия Сгавиоли обяснява, че така нареченият „хормон на стреса“ е жизненоважен за нашето оцеляване, тъй като е отговорен за оставянето ни в състояние на готовност преди заплаха.

Вижте също: Дъвченето на дъвка по време на ходене може да ви помогне в борбата с наднорменото тегло

Повишеният имунитет, повишената устойчивост на болка и натрупването на телесни мазнини са някои от защитните функции, които този хормон упражнява.

Защо стресът може да ви напълнее?

Реакциите, причинени от кортизола, са основно фокусирани върху оцеляването на индивида, поради което той произвежда съхранение на мазнини, тъкан, отговорна за снабдяването с енергия. В опасна ситуация тялото предпочита да изгаря мускулите, за да получи калории, като по този начин спестява мазнини и удължава живота.