За какво са предназначени протеиновите шейкове Yo Me Cuido и за какво
Протеиновите шейкове и баровете са чудесни съюзници за отслабване и намаляване на телесните мазнини поради тяхната засищаща сила и ниско съдържание на калории
Какво знаете за протеиновите шейкове? Само за спортисти ли са? Използвани ли са за отслабване?
Има много хора, които ни изпращат съмнения в този стил всеки ден, поради голямата липса на информация, която понякога имаме преди голямото разнообразие от продукти, които откриваме на пазара, свързани с този вид макроелементи.
Много сме свикнали да мислим, че протеиновите шейкове са предназначени само за онези хора, които редовно спортуват, но това не е така. Протеиновите шейкове или барове също са чудесни съюзници за отслабване и намаляване на телесните мазнини.
И това е, че е необходимо да се има предвид, че протеиновите шейкове са хранителни добавки, тоест друг начин да допринесем на тялото ни за количеството протеини, от което се нуждаем и което не приемаме ежедневно чрез храни като напр. яйца, риба, мляко, пуйка или филе.
Поради липсата на време, личен избор или малкото внимание, което отделяме при изготвянето на балансирана диета, е много вероятно да не консумираме препоръчаното количество протеин, поради което благодарение на шейкове или барове можем да го получим от много прост, бърз и изчистен начин.
Има основно три различни вида протеинови шейкове в зависимост от източника, от който се получават тези протеини, който може да е от серума на мляко, ясното на яйце вълна соя (наред с други от растителен произход), но какъвто и да е източникът, трите са протеини с най-висока биологична стойност, много здравословни за вашето тяло, здраве и мускули.