Действат ли наистина блокерите на хранителни вещества Blog Nutrimarket ®

  • наистина

Блокерите на въглехидрати и мазнини са добавки или хранителни добавки, които, както подсказва името им, блокират съответния макронутриент.

Те станаха много популярни и търсенето им се увеличи значително през последните години в света фитнес, и като цяло, между хора с цел отслабване.

Въглехидратни блокери:

Какво са те?

The хидратни блокери, те са добавки, които при поглъщане с храна с високо съдържание на този макронутриент инхибират производството на ензима, отговорен за смилането на въглехидратите и превръщането им в енергия. Това ензим е наречен алфа амилаза. Произвежда се в панкреаса. ° С

Той блокира голяма част от въглехидратите, така че те да не се усвояват от организма. Те им пречат да бъдат синтезирани. Помогнете да избегнете скокове на инсулин.

Сред функциите на въглехидратните блокери можем да подчертаем: загуба на мазнини, намаляване на апетита, тези добавки съдържат фитохемаглутинин, лектин, който увеличава броя на хормоните на апетита, намалявайки го. Те също помагат за понижаване на нивата на кръвната захар.

The ефикасност на блокерите на въглехидрати, не е 100%. Те блокират в количество между 45% и 65% от общия прием на въглехидрати.

Странични ефекти.

Най-честите са:

  • Подуване на корема
  • Диария
  • Крампи
  • Газове
  • При хора с диабет нежелано намаляване на нивата на захар, ако не коригират отново дозата си на инсулин.

Екстракт от бял боб:

Екстрактът от бял боб е отговорен за блокирането на амилаза така че да не разлага нишесте, храната ще премине през храносмилателния тракт, без да се разгражда до обикновен въглехидрат и след това да се съхранява като мазнина в тялото ви.

Той идва от растението, наречено Phaseolus vulgaris от семейство Fabaceae, роден в Централна и Южна Америка

Сред функциите си, той също намалява апетита, помага за намаляване на теглото и предотвратява запек.

Salacia reticulata:

Научните му доказателства са много по-малко от тези на екстракта от бял боб. Инхибира ензимите, които усвояват захарната малтаза, захарозата и изомалтазата, поради две присъстващи съединения, наречени салацинол и неозалацинол.

Съвети и препоръки:

-Не превишавайте препоръчителна доза. Те могат да причинят странични ефекти, свързани с разстроен стомах. Ако искате да го направите дълго време, консултирайте се с професионалист.