За какво е детокс? • El Nuevo Diario
Detox е стратегия за прочистване или детоксикация на тялото. Това се постига чрез извършване на промени в диетата, за да улесни тялото ни да елиминира примесите, отпадъците и токсините.
Тези процеси на детоксикация търсят адекватно почистване на дебелото черво и изхвърляне на натрупаните изпражнения, в допълнение към елиминирането на урината, излишните течности и накрая да се яде в продължение на няколко дни лесно смилаеми, леки храни, заредени с много витамини, минерали и антиоксиданти.
Както подсказва името му, идеята е да бъдем по-чисти, по-леки, да чувстваме комфорт на коремното ниво и от друга страна с много енергия.
Друго от постиженията, които могат да бъдат постигнати с няколко дни детоксикация, е да се разглежда като начален момент за промяна в начина ни на живот, които са прогресивни, понякога се сблъскваме с наднормено тегло, гадене или както мнозина казват „отровен“ и започнете с нещо драстично, което ни позволява да фокусираме ума и тялото си върху промяна, това е много полезно.
Едно от най-големите предимства е чувството за благополучие, жизненост, лекота и усещане за лекота, тялото ни винаги оценява, че му даваме малко любов.
На коремно ниво има по-малко чувство за пълнота, болка, метеоризъм и подобряване на чревния навик.